冬天容易感冒？教你5个预防流感的小妙招，简单又实用！预防流感最有效的手段( 二 ) _感冒症状

同时在生活中我们也要保证合理的饮食，这样才能使感冒病毒不会侵袭我们的身体。这是因为合理安排饮食，平衡各种营养成分，注意多添加维生素C ，有助于提高机体的免疫能力。此外，我们应该注意不要暴饮暴食和生活。

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5、合理用药
在生活中，我们也应该在家里备一些感冒药以备不时之需。在中医中，感冒分为风寒感冒和风热感冒。
风寒感冒是由身体受凉引起的感冒。患有这种感冒的人通常都有感冒、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和身体疼痛等症状。风热感冒是由风热侵入引起的，通常表现为发烧、喉咙痛、鼻子发黄、口渴、喜欢喝冷饮等。
因此，对于风热引起的感冒，可以随时准备一些清热解毒的中成药。如柴银颗粒，主要由柴胡、金银花、黄芩、葛根、荆芥、青蒿、连翘、桔梗、苦杏仁、薄荷、鱼腥草组成，不仅能有效清热祛风、化痰利咽、止咳，对风热感冒也有很好的解热作用。
对于风寒引起的感冒，应选用以散风散寒为主要功能的药物，如启达力荆防颗粒，主要由荆芥、防风、柴胡、甘草等中草药成分制成。使用后可达到表面排汗、祛风除湿的效果，还可改善感冒、头痛、身体疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽等症状。同时，刺激性相对较小，副作用也相对较小。
【冬天容易感冒？教你5个预防流感的小妙招，简单又实用！预防流感最有效的手段】

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冬天容易感冒？教你5个预防流感的小妙招，简单又实用！ 预防流感最有效的手段( 二 )

冬天容易感冒？教你5个预防流感的小妙招，简单又实用！预防流感最有效的手段( 二 )