治疗打呼噜的偏方大全治疗打呼噜的偏方( 二 ) _打呼噜

第三，家里有人打呼噜怎么办？
大多数人在晚上睡觉的时候都有打呼噜的习惯。很多人都认为是正常现象，就不会把这当回事。人们却不知道它也是一种病，它有可能会导致大脑缺氧，从而引发高血压、脑心病、心率失常等病症。打呼噜人群一定要提高警惕，积极参与治疗。
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打呼噜是一种病症，需要治疗，那打呼噜怎么治疗，5个偏方让你轻松应对。
偏方一：睡觉时枕头不要垫的过高，这样有利于呼吸舒畅
偏方二：每天临睡觉前把家里做饭常用的葱，把里面的葱白咬碎后吃掉。这样连续吃一段时间，但需要注意的是葱白不能够太多，根据自身的情况来确定吃多少。
偏方三：卧室里要保持空气湿润，因为如果空气干燥的话特别容易起引咽喉阻塞，咽喉阻塞很容易引起打呼噜。所以建议在卧室内放一下可以让空气变湿润的加湿器。
偏方四：喝前喝水，干燥的空气会 *** 鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。所我们喝前喝些水，给身估补充足免的水份，这样可以预防咽喉的黏膜，必免打呼噜

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偏方五：茶，茶有助于削减阻塞和痰液，然后减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，还能减轻吸气时的鼻塞。喝茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改进鼻腔引流。并且喝薄荷茶对防止打鼾的效果更佳，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能减轻鼻黏膜肿胀。
打呼噜不光是影响别人的睡眠，还会影响自己的身体健康。严重都可引导发高血压、脑心病，随时会危机到自己的生命。所以家里如果有打呼噜或自己打呼噜的，一定要治疗，不要以为是正常的睡觉现象。如有打呼噜不知道怎么办的，不妨用上面的偏方。打呼噜更佳的治疗方式就是消除诱因，可以选择合适的枕头，不要太高，注意睡姿，多选择侧卧位，能够减轻症状，如果是肥胖导致的可以。控制饮食，加强锻炼，减轻体重，对于吸烟饮酒的人要限制烟酒的摄入，如果是由于鼻息肉鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，扁桃体肥大导致的需要手术治疗。
四、打呼噜的11个偏方？赶紧解决打呼噜！
偏方1、辣椒泡水
如果想治疗打呼噜，可以用辣椒泡水的方法。先准备5~10片辣椒，睡前用开水泡一杯。水凉了再喝。注意辣椒可以连续服用5天，可以治疗打鼾。
偏方2，口含橘皮
晚上睡觉前10分钟在嘴里放一个橘子皮，然后睡觉。尽量不要吐出来，感觉不舒服就吐出来。这种方法还可以治疗打鼾，可以间接缓解睡眠时打鼾的现象，因为橘皮对睡眠时磨牙有特殊作用。
偏方3，咬葱
打呼噜也可以通过咬葱这个小偏方来治疗。睡前咬一口鲜葱，咽下一周，对打呼噜也有明显的治疗作用。需要注意的是，每次葱花的量不要太多，具体情况可以根据自己的情况操作。
偏方4、使用加湿器
打鼾可能与天气干燥有关，所以打鼾的人可以在卧室里使用加湿器，可以保持空空气湿润，避免喉咙干燥，改善打鼾情况。
偏方5、当归、龙胆草
打鼾也可以用当归、龙胆草治疗。分别取当归、龙胆草各10克，浸泡1小时以上，然后用武火煮沸，再文火煎熬20分钟，倒出药液，再用同样方法煮第二次。将两边的药水混合，分两次服用。睡前连续服用三晚，对治疗打鼾也有效。
偏方6、 *** 眉毛
经常打鼾的人也可以在睡觉前通过病人疗法进行治疗。睡前用拇指 *** 眉毛和鼻骨的小凹陷处10分钟，可以有效缓解夜间打鼾。
偏方7、咬枣仁

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