1岁宝宝食谱秋葵做法 1岁宝宝食谱( 二 ) _营养食谱

一本一岁的食谱
【1岁宝宝食谱秋葵做法1岁宝宝食谱】一岁婴儿的营养膳食如下:
主要有软饭、肉末、剁碎的蔬菜、鸡蛋、鱼、豆制品、水果。这个时候要一天喝三次牛奶，吃两餐一个水果。
宝宝营养需求增加，肠胃功能增强，可吃的食物范围更广。
一岁婴儿食谱
宝宝每个时期需要的营养不一样，但是一岁的时候吃什么呢？让我和你一起看看。
一岁婴儿食谱
一岁宝宝食谱1、板栗鸡粥
材料:大米100克，板栗100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10毫升。
做法:大米洗净，加少许油拌匀，腌制30分钟，栗子去壳。鸡胸肉洗净，放入清水锅中煮熟。取出晾凉，然后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。栗子剁碎。锅内倒入适量清水，大火烧开后放入咸米、板栗，再次烧开，再小火炖30分钟。待米粥软烂后，将鸡丝放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续小火煮5分钟，最后加盐调味即可。
一岁宝宝食谱2、五颜六色地瓜粥
材料:白米30克，红薯半个。
做法:淘米后加足量水，煮成白米粥。红薯洗净，去皮，切成薄片。在蒸笼里蒸。取出蒸熟的红薯，用勺子磨成泥。将红薯泥放入白米粥中搅拌均匀。
1岁宝宝的食谱介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了搜索1岁宝宝的食谱，秋葵之道，1岁宝宝的食谱。