骑自行车旅游的人叫什么骑自行车旅游( 四 ) _自行车

二是车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力，也便于伏在车
把上，改进空气流张；
三是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，
同时又可减轻双臂的负担，保护手腕；四是车座低于有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿
伸直便可着地，这样可避免造成危险。因此，旅游时对车座的调整，应以低车座为最佳，这
对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。此外，自行车旅游选择好适当的速度也是非常重
要的。一般来讲，普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应何持在
每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里
自行车旅游贵在保持速度，选择适当的速度
切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快也不可太慢，应因地制宜选择速度。
骑自行车旅游注意事项2
骑车做长途旅行，最好选择28车型的加重车
以适应山路、河滩、碎石路、土路等各种路面，并可保障自己的安全。如做短途旅行，路面较好，也可选择26车型的车。
以使用者坐在车座上两腿自然下垂，脚尖能着地为宜。坐垫宜略微软一些，有5度左右的向后倾角，车把略高于车座。
脚的前、后部都轮流用力蹬车，均衡使用腿部各部分的肌肉，延长耐力。
出发前带好必需用品
把握季节变化，带好衣物、太阳帽、太阳镜、双肩背包或手提肩背背包。修理自行车的工具和一些零件及洗漱用品、绳索、网袋、摄影用品等也要带好。
带上指南针、地图、望远镜、电筒、火柴、蜡烛、水果刀、饭盒、筷子、调羹、水壶、酒精炉、固体燃料等。带好身份证、适当的钱款，如条件许可可带上手机、必要的药品、小礼品等。
旅途中劳逸结合，合理安排时间，晚上投宿时应找比较安全可靠的旅店。
希望大家能好好地看下这些内容，因为骑着自行车旅行并不是说一天两天就可以完成的事情。所以大家一定要仔细的看清楚，同时骑自行车的话最好的就是几个朋友一起这样也是为了更好的有个照应，同时对于也能更好的交到一些志同道合的朋友。
骑自行车旅游需要做什么准备
骑自行车虽能提高人的身体素质，让人瘦下来，及增强人的心肺功能，现在虽然交通工具发达，但有的人偏偏不喜欢这样，选择骑自行车旅游，但是骑自行车旅行时要准备一些必备物品的哦。那骑行旅行前需要准备哪些物品呢？一起来看看吧。
1、骑自行车旅游需要准备什么

文章插图
1.1、长途骑行前的体能训练：即便没有骑单车环游世界的痴心妄想，假设想到骑行环境与条件极佳的台湾或者荷兰、加拿大等地进行单车之旅，都有必要提前做些准备。

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