历史上皇帝很少有长寿的，乾隆是怎么活到89岁高龄的？( 三 ) _乾隆

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通常乾隆每天都会工作到下午大概2点左右时就会进行午餐，在吃完午餐后乾隆就不会再工作了，他会休息一会，然后起来锻炼。一直到晚上大概7点左右，乾隆会吃晚餐，其实乾隆并不是真正吃晚餐，他的晚餐基本都是一些糕点水果，吃完之后他会翻牌子决定晚上找哪个妃嫔侍寝，或者不想让妃嫔侍寝那就继续锻炼。在大概晚上9点的时候，乾隆就必须要上床休息，不过在休息之前，乾隆会饮一杯龟苓酒之类的药补酒水才会上床休息。
从这些可以看出乾隆本身十分自律，而且他的生活作息也非常健康规律，这也是他能长寿的原因之一。
乾隆除了自律之外，他还很注重于心态调整，注重身心劳逸结合，现代人都知道经常保持身心愉悦也是能让人延年益寿，因此乾隆除了对身体的自律之外，也十分注重自身的心态调整，能注重劳逸结合。
乾隆十三年(1748年)算是乾隆一生中最痛苦的一年，这一年他对弹丸之地的大小金川用兵平叛无果，劳民伤财，当时民间已经有传言大清将亡在乾隆之手，同时这一年乾隆一生的挚爱结发妻子富察皇后病逝。
爱妻去世，还有社会上的舆论压力，这一年让乾隆十分压抑痛苦，也是这一年乾隆性情大变，他变得性情狂躁，大臣们稍不合心意就受到严厉训斥，性情变得狂躁也引起了乾隆的警觉，他也意识到了自己的心态出现了问题。
于是在大小金川叛乱被平定之后，乾隆下旨巡幸江南，也开启了他第一次下江南之旅。巡幸江南也是乾隆调整心态，放松身心的手段。
因此乾隆的游江南、游塞外、避暑山庄围猎甚至连写诗这些都是他调整心态的手段，虽然游江南劳民伤财，虽然乾隆一生写了四万多首的诗，可他的诗毫无质量可言，但是这些都使得乾隆的心态得到调整，放松愉悦了他的身心，也换来了他的长寿。
所以注重养生，自律性强，生活作息还很健康规律，还能注重调节心态，愉悦身心的乾隆当然会长寿，而且在这种状态下的乾隆不仅长寿，面相看起来都比同龄人年轻很多。乾隆在80岁大寿时曾接见英国来访的使臣马戛尔尼，据马戛尔尼在日记中回忆记载：中国皇帝动作敏捷，举止优雅，经常面带微笑，脸上没有衰老的痕迹，虽然已经80岁，但看起来更像是不超过60岁的人。
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