口气重怎么治最有效的方法口气重怎么办( 五 ) _口臭

2、早晚刷牙
使用传统的手动牙刷，多数推崇的是科学“巴氏刷牙法”，但这个技巧很多学不会或者不会这么做，简单的左右来回刷就算搞定了，哪还会搞那么多角度挑战自己的手法！那就直接上电动牙刷，用科技来解救笨手笨脚的我吧！还有刷牙要顺带把舌头也刷一刷，清理舌苔！
以前的我，对于刷牙的概念，只知道把外侧刷了就好，内侧是直接懒到忽略的！这样就导致了我后来才发现，我的内侧已经积累了多年的牙结石，导致经常刷牙出血，这就是典型的牙周炎了！
3、看牙科
别害怕，我不是要带你入坑，我以前也觉得去牙科医院那不是等着被宰吗？直到我真正去了之后，才后悔怎么不早点面对！牙科医生会把你的牙齿问题从源头上解决，烂牙了不处理，只会越来越严重，拖到后面实在痛到你受不了才去看。
那笔费用才是真正的贵啊！如果有蛀牙的，要及时补好，然后重点是要洗牙，把牙龈周边的牙结石都清理掉，这个牙结石就是口臭的最大原因所在了！
严重口臭怎么调理3
口臭的危害：
口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。
口臭让人与人之间的交往变得很尴尬，、影响人际交往，这也让患者自身很自卑。也就造成了人际交往的障碍。
口臭主要分以下几类：
1、虚热口臭：
多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。
2、胃火口臭：
多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。
3、食积型口臭：
多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。
4、热痰口臭：
多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。
5、贪食口臭：
辛辣食物或暴饮暴食、疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口臭。
口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物
缓解口臭的妙招
1、认真清洁口腔：既要好好刷牙，也要好好刷舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。口腔卫生差的人常常有很厚的舌苔，细菌的生长就更加旺盛。
2、戒烟：长期抽烟，不仅牙齿上会有黄黄黑黑的烟斑、结石、舌苔变色，还会让口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。所以戒烟也是防口臭的好方法。
3、口腔检查：定期口腔检查与洗牙，如果发现口腔和牙齿疾病要及时就医。
4、多喝水：喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。
5、嚼口香糖：嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，保持口气清新。
口臭的产生，根本上还是饮食失宜，吃的多或者吃的不合适，活动量少所致。所以，调整自己的饮食结构，增加运动量是必须的，也是治本的方法。

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