在川藏线和青藏线上我们做了什么？ *** 旅游指南。( 二 ) _青藏线

5.到了 *** ，少运动，多喝水，多吃维生素，准备一些常用药！
为了缓解高原反应，建议提前十天左右开始服用红景天；高可以暂时解决轻度反射亢进；诺迪康胶囊，西洋参，能缓解极度疲劳症状；百福宁可以缓解高原反应引起的头痛！
6. *** 日照时间长，气候干燥。防晒准备:带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润肤霜、润唇膏等等！
7.习俗禁忌。不要碰当地的寺庙，文物，东西，就是不要乱说。
8. *** 很多住宿场所不提供洗漱用品。更好自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露、拖鞋。
9.随身携带保温杯，既能补水，又能驱寒。高原的天气变化很快，尤其是夏天和下午，随身携带雨伞或雨衣是很有必要的。。。。。。， [不完整]
开车去 *** 需要提前准备什么？
在拥抱珠穆朗玛峰的青藏高原上，有一个自驾爱好者的自驾天堂—— *** ，这里山峦起伏，湖泊万千。“三圣湖”和“山神王”让成千上万的信徒着迷。手持转经筒，诵读金刚经，朝拜圣地，为 *** 祈福。为了更好的欣赏这条唐蕃古道，下面列出几条路线供参考。
之一，提前准备。
来 *** 前半个月停止有氧运动，前三天不洗头，三餐按时吃，降低了适应高反的难度。
预先准备核酸
做好汽车保养，准备一个油桶和一大桶玻璃水，方便拍摄车内美景。
提前选好住宿的地方，更好是海拔低的市县，保证睡眠质量。
多准备点现金。很多地方只收现金。
提前下载离线地图
提前一周开始喝红景天口服液。
此生必驾318
第二，路线。
自驾:走G318川藏线或青藏线到 ***。
飞机:直飞 *** 贡嘎机场，火车:青藏铁路。之后租车自驾(定位导航路线)
八廓街:(美食聚集地， *** 最繁华的街道)
布达拉宫广场:(世界屋脊夜景很美)
林芝:(交通便利)
日喀则:(吃住选择多)
三、商品的准备
必备:身份证、驾照、现金、口罩、绿码、核酸；
日用品(更好不要在一个筒里):暖宝宝、保温杯、洗漱用品、压缩毛巾、压缩浴巾、一次性床上用品三件套、一次性马桶盖、随身化妆品、口红、纸巾、湿巾、卫生巾、指甲钳、拖鞋、热水袋；
防晒防雨:墨镜、帽子、防晒衣、围巾、雨衣、雨伞、雨靴、冰袖、口罩；
衣物(昼夜温差大):1件厚外套， 2件薄外套，一些换过的内衣， *** ，袜子(一次性内衣) ，厚底鞋，拖鞋(部分酒店不提供一次性拖鞋) ，喜欢的配饰；
药品:晕车药、999感冒灵、高抗药(如高远安)、红景天口服液、胃肠药、维生素C、布洛芬(头痛)、消毒剂、酒精、创可贴/纱布、风油精、膏药、氧喷、保湿鼻喷、火药、棉签、眼药水、退烧药、氧气瓶(香格里拉)
药物很重要。
第四，习俗和禁忌
不要在寺庙里随意拍照，很多地方禁止拍照；
藏族人伸出舌头，双手交叉表示感谢，以示友好；
*** 很多湖泊都是当地的圣湖，禁止脱鞋下水玩耍；
喝酒少了比平时更容易醉；
避免用一只手收发物品；
不要碰藏族人的头发和帽子；
不杀生，不吃驴、马、狗肉；