(2)平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋,以免出汗过多,产生脚臭 。
(3)积极排除诱发因素,如汗脚、足癣等 。
(4)不要吃容易引起出汗的食物,如辣椒、生葱、生蒜等 。
(5)心情要安静,激动容易诱发出汗,加重脚臭 。(6)外治法是本病的主要方法 。
自主疗法:
(1)将双脚放入50-60℃的热水中15分钟数次,每日1-2次 。
(2)用重物将丝瓜海绵压平做成鞋垫,可以去除汗脚引起的脚臭 。
(3)将葛根15g研成细粉,加入白酒15g和适量水,每天洗脚一次 。一周后,汗脚引起的脚臭就可以去除了 。
(4)洗脚时,在水中加入10-15ml米醋,泡脚约15min,每天一次,连续3-5天,脚臭消失 。
(5)洗脚时,在热水中加入50g明矾,浸泡10分钟左右,可去除脚臭 。
问题2:有什么方法可以根治脚臭?200分钟去除脚臭的12个小技巧
1.在鞋子里放一小袋生石灰(一种经常在年糕和其他食物中发现的干燥剂) 。
2.把柚子皮撕成小块,放进鞋子里 。
3.将脚放入50到60摄氏度的热水中15分钟数次,每天1到2次 。
4.洗脚时,在水中加入10至15毫升米醋 。混合均匀后,每天泡脚一次,每次15分钟左右,坚持三到四天,脚臭就会消失 。
5、葛根15克,磨成细粉,加白酒15克,加适量水,煎后洗脚,每日一次,连续一周,可去除脚汗引起的脚臭 。
6.每天晚上睡觉前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地放在刚脱下的胶水和运动鞋里,第二天早上晾干后再穿 。两周后,鞋子就不会臭了 。
7.取适量脱水明矾或干石灰粉,装在小布袋里,每晚睡前放在鞋里 。
8.把几个樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋子里,垫上鞋垫,就不容易发臭了 。樟脑丸不能和脚直接接触,里面的樟脑丸只能隔周换一次 。樟脑丸可以起到非常好的抑菌作用,可以杀死大量因为潮湿而繁殖的细菌,这样就不会有异味了 。
9.把白酒均匀的喷在新买的橡胶和球鞋上(直到海绵底部吸收不掉) 。晾干后不会有异味(如果是旧橡胶和球鞋,洗后可以同样处理) 。
10、冬瓜皮:冬瓜皮具有解暑、健脾利湿的功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、排尿困难等症状 。用冬瓜皮的汤洗脚可以一举两得,既治脚气又治脚臭 。
11、袜子也容易有异味,在洗袜子的水里倒一点白醋,泡一会儿,再用清水洗,既能去除异味,又能起到杀菌的作用 。
12.鞋柜里的异味也很好解决 。只要在鞋柜里放一块肥皂,就能轻松去除鞋柜里的异味 。打开鞋柜 。它闻起来不错 。
中医八小法
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1.将麻黄30克、丁香15克、木香15克、黄柏15克用水煎服,用于洗脚,每天3-4次 。一般需要几天才能见效 。
2.明矾15克、葛根15克分别研末,水煎,洗净,浸泡在每只眼睛里 。一般10多天就能治好 。
3.明矾30克,干姜6片,水煎取汁浸泡,每日2次,每次30分钟,3 ~ 5天即可见效 。
4.防风、灵芝各60克,川芎、细辛、白术、明矾各30克 。研磨成细粉 。瓶子被预订了 。使用时,将粉末撒入鞋内,隔天服用一次 。或者取20克粉末,放入洗脚盆中,用开水冲泡,温度适宜时洗脚15分钟 。一般1周后即可有明显疗效 。
9预防措施
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饮食预防
有些人出汗多,即使很注意清洁,脚也有明显的臭味,必须采取一些特殊措施 。年轻人脚上出汗过多可能与自主神经功能紊乱有关 。可以服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等 。一般随着年龄的增长,大部分脚部出汗过多的情况可以逐渐改善;如果多汗与情绪紧张有关,可以使用一些镇静剂如溴化物 。
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