网络成瘾的原因上网成瘾( 七 ) _网瘾

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的甜头是强化物，上网操作和甜头强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了网瘾操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。
有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
为什么网络上瘾？
其实有一部分人是去网上找存在感去了，这一部分通常比较内向，不善言辞，现实中存在感低，老师同学都很少提及他，而在游戏中不一样，可以大胆发言，不怕说错，反正谁也不认识谁。
还有一些是比较喜欢大家一起玩热闹的感觉，每每学校放假，这些人都喜欢叫一些朋友一起去玩，大家一起玩感觉超好，久而久之就产生了网瘾。
回答这个问题，首先看游戏的魅力在哪里？
玩儿游戏的人都知道，游戏的情节即充满了刺激冒险挑战，又有斗智斗勇的打斗情节，既有取得过级成功快乐，也有杀与被杀惊悚、还有实现发财的梦想…………！而且随着虚拟现实、VR技术的开发应用，网络游戏更是使玩家感觉到的是实情实景，得到了现实世界中无法满足，无法实现的愿望。别说孩子，就是成人一上手便会沉迷其中，可见其魅力非凡。这是吸引孩子的重要原因之一。
第二个原因是孩子处于生长发育期，对未来的世界，充满了幻想与渴望，探索欲、求知欲强烈。一旦进入游戏，就会被虚拟现实场景所吸引。孩子们希望通过游戏实现自己的价值。这一点在学习不好的所谓的坏孩子身上体现得尤其明显，他需要同学们的认可，社会的认可。而这种认可，在游戏中得到了满足。

网络成瘾的原因 上网成瘾( 七 )

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