电脑上的标签心情怎么设置不了电脑上的标签心情怎么设置的( 四 ) _数码科技

有时候，语言是很难准确表达情绪体验的。
在神经科学中有一个概念，叫做大脑功能单侧化，用众所周知的语言说，即我们常听说的，大脑左半球主要负责语言、逻辑推理等功能；而右半球更多负责情绪、感知、记忆和空间想象等功能。
虽然目前有一些证据表明，可能单侧化不是那么绝对，但也没有证据完全否认单侧化的趋势是存在的。
所以，从某种程度上，情绪感受和语言逻辑是相对独立的两种体系，当我们试图用语言去理解和描述情绪时，常常会发现一个现象「情绪不怎么讲道理」
。
人脑的功能决定了，人们用语言准确地表达情绪，是一件很困难的事情。甚至有研究发现，当我们更多开始带有理性和逻辑色彩的语言，去描述情绪的时候，真正的情绪感受就消失了。
所以，人们更多使用非语言信息来表达我们真实情绪。身体姿态和动作就是非常外显的一种表达。
人们会随着音乐的律动自然地摆动身体，正是因为在音乐中，我们有一些自然流动的情绪，可能难以用确切的语言描述，但是我们的身体会把感受“说”出来。
有一种说法叫做「你的情绪都写在脸上了」
，这并不是脸上写了那几个字，或者我们直接口头表达了出来，而是我们整体的表情、姿态和动作非常直观地反应了自己的情绪状态。所以，动作、姿态和情绪关系是非常紧密的。
2，捉摸不透的感受——主观体验
情绪的三要素中，最为抽象和难以捉摸的部分，就是主观体验。
村上春树在《挪威的森林》中，有这样一段非常有趣的对话：
"最最喜欢你，绿子。"
"什么程度？"
"像喜欢春天的熊一样。"
"春天的熊？"绿子再次扬起脸，"什么春天的熊？"
"春天的原野里，你，一个人正走着，对面走来一只可爱的小熊，浑身的毛活像天鹅绒，眼睛圆鼓鼓的。它这么对你说道：'你好，小姐，和我一块儿打滚玩好么？'接着，你就和小熊抱在一起，顺着长满三叶草的山坡咕噜咕噜滚下去，整整玩了一大天。你说棒不棒？"
"太棒了。"
"我就这么喜欢你。"
如果缺乏想象力，人很难通过大脑触碰到情绪的内核。村上春树的这段文字被广泛传播，正是因为它用想象力弥补了词语的空白和乏力，将一种情绪描述得极具画面感、非常具体。人的每一种情绪都不是毫无来由，毫无根基，尽管它仅存在于内心里，无法剖开胸口让人看见，可是我们可以通过描述产生情绪的过程和画面，让别人看到——正是那种感受！
也同样是因为需要想象力，我们才能触达主观体验的领域，于是情绪的「感受」部分，变得非常「主观」。
大家不妨试想一下这样的情况：
你今天吃了一支非常棒的冰淇淋，然后告诉别人冰淇淋很好吃，可是如果别人不曾吃过，他如何能够知道「冰淇淋的好吃」是一种什么感受呢？
它由多少快乐、多少兴奋、多少惊讶、多少遗憾、多少为难的情绪组成？我们如何澄清这样一种丰富而复杂的主观体验？
心理学家研究情绪的「主观体验」常常用自评的方式来测量，用1-5或1-7的量表，在数字刻度上去给自己的某种情绪打分。
可是，我常常觉得，这或许不是一个好的办法。「主观体验」真的可以被数学化吗？
我们可能能够通过横向比较，知道在吃哈根达斯时候的喜悦，比吃东北大板的喜悦来得更大，可是，我们很难说哈根达斯带来的喜悦是5，而东北大板带来的喜悦是1 。
难道我们是说，哈根达斯的喜悦是东北大板的5倍吗？那么我可以通过吃5个东北大板，来达到吃1个哈根达斯的喜悦程度吗？显然这样的数量关系是很难成立的。
所以，我更乐意接受村上春树对情绪「主观体验」的描述。
3，情绪的机制——生理唤醒
情绪感受和生理变化是分不开的。
科普的发展，让我们接触很多词——多巴胺、荷尔蒙……
人们已经开始意识到，情绪背后的机制，包含一系列的激素调节。
用一个很简单的例子，就可以说明情绪的生理性。当你某天睡眠不佳的时候，你的情绪状态是很容易变得糟糕的，你可能会感到烦躁、焦虑、注意力难以集中，甚至情绪低落、缺乏激情。这正是因为，睡眠不足，让你体内的生理平衡被打破。
最早提出情绪的生理性质的有两位心理学家：威廉·詹姆斯和卡尔·兰格。
詹姆斯认为，情绪发生的时候，植物性神经系统的活动和由此产生的一系列机体变化被人感知，就是情绪体验。所以，情绪就是对身体变化的知觉。在詹姆斯看来，是先有机体的生理变化，而后才有情绪。所以悲伤由哭泣引起，恐惧由战栗引起。

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