预防忡的发生，以护心为首要 。首先避免情绪的剧烈变化，喜怒忧思悲恐惊中，以惊最易导致怔，忧易致忡；其次要避免感情、情感伤害 。爱恨情仇、贪嗔痴怨都很容易导致心神不安定，甚至散乱 。怔忡的反义词应该是安定、宁静，心如止水，波澜不起 。古人形容人镇定自若「泰山崩于后，麋鹿戏于前 。」皆不为所动 。这种定力，需要身心的培养和训练 。

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【忧心忡忡的意思是什么生肖 忧心忡忡的意思】对已经出现忡的病人，在调理其情志的同时，必须用针药养护、安定心神 。比如人参能「安精神，定魂魄，止惊悸」；茯神能利水，解除心脏负担，治疗心悸，使心神得伏藏；琥珀能安魂定魄；炙甘草汤能治疗「心动悸，脉结代」 。以艾灸关元、神阙回神，针刺神门、曲泽调整心律，也不失为有效的方法 。

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