女性快速祛湿排毒方法,哪些食物可以祛湿排毒( 三 ) _睡眠质量

竹叶青：纯野生植物，生长于青岛山的山崖石缝之中，每逢春天，条细叶嫩，经精工制作，即成上等保健饮品茶。其内含皂花，糖类及维生素A、C，有清热毒、消炎、利尿等药效作用。
金银花：清热解毒，凉血止痢，降血降火，消炎利膈。
泻叶茶：润肠通便，润肺养肾，降血压，减肥。
柠檬茶：抗病，消炎，提高身体免疫力，生津止渴，祛暑，安胎理气，开胃，滋阴养血，化痰止咳，对治疗气喘腹泻有良效。
决明子：清肝，明目，利水，通便，风热赤眼，高血压，肝炎，肝硬腹水习惯性便秘等。
玫瑰茄：具有清热解暑、养颜、消斑、解酒等功效。
月季花：活血调经，解毒消肿，养颜美容，治月经不调，经来腹痛，跌打痛。
山茶花：凉血，散瘀，消肿，解渴。
黄山贡菊：具有散风热，平肝明目的作用，对疗效风热感冒、头昏止眩、止赤肿痛及高血压均有良好疗效。
美容花：具有养颜，消炎，润喉之特效。
桃花：利水，活血，通便，通经。
腊梅：解暑，生津，胸闷烦躁。
冰山雪莲：养肝，疏肝，和胃化痰。
白玉兰：消炎，益肺补气，花蜜优良。
野菊花：疏散风热，平肝明目，清热解毒。
辛夷花：治感冒头痛，避寒流鼻涕和过敏性鼻炎，风寒关节痛等。
玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，对慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的疗效。
金盏菊：具有止痛促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛局胃溃疡，但孕妇不宜使用。
康仙花：清心定热，活血化瘀，祛湿清心的功效，对面部色斑，心火亢盛，心烦，口渴等症具有疗效。
千日红：清热息风，保肝潜阳，明目止痛，解毒消肿。
七彩菊：疏散风热，平肝明目，清热解毒。
人参花：大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴。
玉美人：清肝、胆热，解毒，目赤头痛，咽喉炎。
迎春花：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，美容养颜，补血养血，延缓衰老，抗病毒，抗癌。
薄荷叶：清凉，祛火，有明目安神止渴功效。
甘草：清热解毒，润肺缓急，祛痰止嗽，调和诸药。
山楂：健胃消食，行瘀。
饮用建议：可加冰糖、白糖、蜂蜜、果酱、金橘干、干话梅、果汁、新鲜果粒。也可和传统茶叶一起泡饮。怎样搭配一款适合自己的复方花草茶 :【美白去斑茶】
玫瑰，红巧梅，金盏花，千日红，勿忘我，桃花，腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。
【梅花花茶】
梅花，玫瑰花，柠檬草。
倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。
可改善青春痘，粉刺，黑斑.【女人“挺”好花草茶】
迷迭香、粉红玫瑰等促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。
持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。
【八宝茶”】
顾名思义，这茶里有八样宝贝———花旗参，甘草片，桂圆干，红枣，枸杞，罗汉果，贡菊，冰糖。
营养丰富，而且有活血、清火和气养颜之功。
祛斑花果茶材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量做法：a.白果去壳、去衣；b.雪梨去皮切粒；c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；d.加入牛奶，煮滚；e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。醇香英式红茶护肤功效：增进肌肤抵抗力，延缓衰老，去除角质，为身体补充水分；帮助肌肤恢复紧实，并供应充足的养分；另外，还可消炎、防菌，帮助肌肤减少不良状况发生。原理：茶多酚是红茶的主要成分，该成分可抗氧化、抵抗自由基，用于护肤品制造之时，可与其他成分配合，安全、有效、稳定，为肌肤带来帮助。美肤红茶DIY：1.去角质—将红茶粉与去角质霜混合，均匀搅拌，选择身体去角质部位，按照常用去角质霜程序使用。2.去油止痘—选用新鲜茶叶，将其晒干，碾碎成粉末状待用。将芦荟榨汁，搅拌1分钟后将1/3杯芦荟汁和适量清水加入茶末，调成糊状。用纱布将其包好，在脸上擦洗3分钟，然后洗净。电眼美目茶