关于西兰花的吉祥菜名?
蚝油香菇西兰花1.西兰花的花蕾中,很容易藏有菜虫和农药,不易洗净 。所以要将西兰花先掰成小朵,用苏打水浸泡一会,可以有效去除表面残留的农药 。2.浸泡后的西兰花一定要用流水冲洗几遍,为的是冲去浸泡过程中苏打水产生的碱性 。3.焯烫西兰花时加入一点食盐和食用油,可以使西兰花更翠绿 。4.焯烫时间不宜过长,时间太长,西兰花的花蕾易软塌,影响西兰花脆嫩的口感 。5.焯好的西兰花要立即用凉水冲凉降温,一是可以保证西兰花的口感,二也可以增加翠绿的效果 。6.清洗香菇时,用筷子或用手在水中顺顺时针方向旋转几次,香菇表面及菌褶部的泥沙会随着旋搅而落下 来,反复顺时针搅动,就可以把泥沙彻底洗净 。7.这道菜因为加了蚝油本身就带有咸味,所以我没有再放食盐 。
西兰花炒青菜做法?
主料西兰花 一个辅料黄椒 半个橘椒 半个红椒 半个腰果 一把咸盐 一小勺蒜末 适量做法步骤1.先将西兰花,黄椒,红椒,橘椒择洗干净,切成小块,放到盘子里,备用 。2.做一锅水,等水开后把西兰花放入开水中过一下,大约煮2分钟左右,这样焯水,时间较短,而且也会鲜绿,记得放点食用油,以保证蔬菜的鲜亮,之后捞出,备用 。3.在锅里放少许食用油,把腰果放入锅中,小火,慢慢翻炒,待腰果变成金黄色即可,捞出备用 。最后把西兰花和彩椒一起放入锅中翻炒,大约2分钟,放入稍许盐,把切好的蒜末也放入锅中,翻炒3下,即可出锅 。
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