孕妇瑜伽的注意事项61、孕妇在练习瑜伽前 ， 最好咨询医生 ， 因为并不是所有的孕妇都适合练瑜伽 ， 其有个体化 。
2、孕期瑜伽练习一定要掌握好度 ， 要在专业的瑜伽教练指导下进行 ， 切勿盲目练习 。
3、高温瑜珈或者缺氧环境、过度流汗的瑜伽都不适合孕妇练习 。
4、练习瑜伽还要注意时间 。一般来说 ， 孕早期(前三个月)和孕晚期(后三个月)都应该避免 ， 孕中期(14周-28周)比较合适 。
5、高危孕妇 ， 如有习惯性流产 ， 高血压、糖尿病等妊娠合并症或并发症的孕妇要慎重练习 。
小贴士7在怀孕期间 ， 尽管孕妈妈要非常小心地保护胎儿 ， 但也不能过于谨慎而停止运动 ， 孕期适当的锻炼不仅有助于增强孕妈妈的身体素质 ， 控制身体的线条 ， 也有助于顺利地产下宝宝 。

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