做三明治的材料有哪些 10种三明治的做法，让你每天吃不腻( 二 ) _三明治

第七种黄瓜肉松三明治

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材料：吐司2片，肉松，黄瓜，番茄酱
步骤1 把吐司放进烤箱烤热，涂上一层番茄酱步骤2 放上切好的黄瓜片步骤3 放上肉松步骤4 放上切好的黄瓜片步骤5 盖上吐司片然后用保鲜膜包好切块
第八种紫薯三明治

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材料：吐司2片，紫薯，鸡蛋，西红柿，番茄酱

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步骤1 紫薯去皮上锅蒸熟，将蒸好的紫薯压成泥步骤2 把压好的紫薯泥涂在吐司上步骤3 继续放上煎好的蛋，西红柿步骤4 在挤上番茄酱，西红柿片，然后盖上吐司，将三明治用保鲜膜包好切块
第九种法式培根煎蛋三明治

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材料：吐司2片，鸡蛋，生菜，培根，牛奶
步骤1 把牛奶倒在鸡蛋中打散步骤2 将吐司放在奶油蛋液浸泡，然后放进锅里煎熟步骤3 依次放上生菜，培根，煎蛋即可
第十种火腿鸡蛋饭团三明治

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材料：火腿，鸡蛋，番茄酱，海苔，生菜，肉松

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步骤1 火腿片放进锅里煎一下，鸡蛋煎好备用步骤2 桌上放一层保鲜膜，保鲜膜上放海苔步骤3 在海苔上放一坨饭(手沾点水比较好操作)步骤4 挤上一点番茄酱，放上生菜步骤5 依次放上煎蛋，火腿，肉松步骤6 再放上生菜挤上一点番茄酱，最后再放一点饭步骤7 借助保鲜膜四周卷起，切块即可。
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