最锻炼身体的运动排行榜,怎样运动既锻炼身体又保护膝盖?( 五 )


请问使用踏步机进行锻炼会不会对膝盖有伤害

最锻炼身体的运动排行榜,怎样运动既锻炼身体又保护膝盖?

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应该是锻炼方法有问题,刚开始锻炼的时候要注意运动量,一开始就那么长时间身体关节自然会受不了,要小心哟