山楂 山楂确实有很好的开胃助消化的作用 。但山楂不宜多吃,尤其是有胃炎、胃溃疡,容易返酸的人,以及脾胃虚弱的老人和孩子,更要限量,不然易引起胃结石 。山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸,能刺激胃酸分泌 。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者,本身就胃酸分泌过多 。再大量食用山楂,胃肠道会不堪重负 。同时,山楂中的一些特殊物质,遇到胃酸易凝结成沉淀物,诱发胃结石 。
吃山楂干消食,有数量限制,最好一次不超过10片 。需要提醒的是,空腹时不能吃山楂干,也不能和浓茶一块下肚,两者最好间隔两个小时 。
桃子 桃子性热味甘酸,含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐,能开胃 。其含铁量居水果之冠 。因桃子含丰富葡萄糖和果糖,甜美多汁,具生津、润肠、益气血、润肤色等功效 。而桃子家族中,又以水蜜桃最让人喜爱 。
因为桃子含有大量大分子物质,胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而会增加肠胃负担 。
猕猴桃 猕猴桃味道甘美爽口,营养丰富,尤其维生素C含量极高,有解热、止渴、通淋、健胃的功效,还有抗衰老、防癌等的作用 。同时猕猴桃有滑泄之性,可以用于治疗便秘 。随着运输业的发展和保鲜技术的提高,现在一年四季都可以吃到猕猴桃,也是大家都喜欢的水果之一 。
但是在此提醒,猕猴桃虽有诸般好处,有的人也不能多吃,尤其是胃病患者 。因为,猕猴桃属寒性食物,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状 。从现代医学角度来看,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,吃多了易产生腹痛、反酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重 。
鲜枣 鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃 。因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适 。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适 。
胃不好能吃哪些水果
木瓜【胃不好可以吃葡萄吗 胃不好不能吃什么水果】 木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒,不建议空腹食用 。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮 。
石榴 中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病 。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效 。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来 。
桂圆 李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
菠萝 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块 。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害 。
樱桃 专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位 。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效 。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食 。
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