傅杰英( 三 ) _生活百科

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美丽一生的养颜经八种体质反映在容貌1、平和体质自然美2、阳虚体质没精神3、气虚体质易疲劳4、气郁体质脸色黄5、阴虚体质形乾瘦6、瘀血体质少光泽7、痰湿体质多肿胖8、湿热体质体味重养生美容：人体六通青春美焕发 1、情志通 2、血脉通 3、谷道通 4、水道通 5、鬼门通 6、月经通DVD 2 平和体质顺自然阳虚体质畏寒凉三位一体：先调体勤保健才美容平和体质的特徵：神情——平和安详皮肤——光泽少斑脉象——有力弦直养生美容法：顺其自然无为而治阳虚体质的特徵：神情——平和安详形体——怕冷易胖皮肤——常见中性、乾性或者混合性皮肤脉象——沉缓细养生美容法：1、养生美颜：姜醋猪脚2、调体妙方：纯阳红妆丸、青娥丸、金匮肾气丸、右归丸、七宝美髯丹3、穴位艾灸：神阙穴关元穴涌泉穴DVD 3 阴虚体质常乾燥气虚体质需健脾阴虚体质的特徵：形体——瘦小神情——过于兴奋皮肤——常见油性与乾性皮肤脉象——脉细数养生美容法：1、养生美颜：燕窝、麦冬、百合玉竹、沙参、雪梨、马蹄、甘蔗菠菜、生莲藕、柠檬2、调体妙方：琼玉膏首乌延寿丹3、经络艾灸：关元穴、风门穴、膏肓穴、四花穴气虚体质的特徵：神情——柔和喜静懒言目光少神形体——倦怠乏力疲倦皮肤——常见乾性敏感性皮肤脉象——虚弱无力养生美容法：1、养生美颜：海参、猪皮、肉皮冻、猪脚、牛筋、猪筋、大枣、龙眼肉、淮山、莲子、香菇、猪肚、牛肉2、调体妙方：仙莲丸生姜红糖、薯蓣丸、阳春白雪膏 3、穴位按摩：足三里穴气海穴、百会穴、肺俞穴DVD4 气郁体质善太息湿热体质要排毒气郁体质的特徵：形体——偏瘦　青黄神情——忧郁寡欢脉象——弦脉养生美容法：穴位针灸：足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴、内庭穴、期门穴、日月穴、太沖穴、内关穴、行间穴、膻中、气海、三阴交穴湿热体质的特徵：神情——烦躁易怒形体——浊体味重养生美容法：1、养生食疗：绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、竹笋海带、赤小豆、绿茶、花茶2、穴位按摩：承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴、大迎穴、颊车穴、下关穴、头维穴、期门穴、日月穴、太沖穴、行间穴、足三里穴、肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴

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DVD5 痰湿体质易乾燥瘀血体质需健脾痰湿体质的特徵：形体——易发胖神情——神昏头重皮肤——常见油性皮肤养生美容法：1、养生食疗：淮山、玉米、扁豆、生姜、香菇大豆、胡萝蔔、花菜、木耳、红薯、番薯、红枣花生、南瓜、土豆、绿豆、荞麦麵、燕麦面、海带、水果皮2、穴位针灸：中脘穴、水分穴、关元穴、足三里穴、阴陵泉穴、关元穴、阴陵泉穴、三阴交穴瘀血体质的特徵：神情——抑郁呆板形体——暗乾糙养生美容法： 1、养生食疗：生姜红糖水葡萄酒糯米甜酒姜醋猪脚鸡肉煲田七、红枣2、调体妙方：大黄蛰虫丸桃红四物汤3、穴位针灸：太沖穴、行间穴、曲池穴、合谷穴、血海穴、三阴交穴、膈俞穴、肝俞穴 ……《名家论坛--中医体质美容》内容简介第一讲：美容和体质的关係如何判断自己属于什幺体质？体质的内在含义是什幺？性格心理会对美容产生哪些影响？关键字：皮肤类型皮肤颜色先天稟赋暴饮暴食第二讲：八种体质的特质中医是如何划分体质的？每种体质都有哪些特徵？每种体质是如何形成的？关键字：八分法手脚发冷目光无神环境塑造个人修为第三讲：美容之道如何看待美容？美容和体质有什幺关係？关键字：回归根本回归自然形神统一有诸内必形诸外第四讲：平和体质和阳虚体质的美容平和体质有哪些美容优势？平和体质的美容方法是什幺？阳虚体质与平和体质相比又存在哪些问题？关键字：情绪稳定性格温和清洁防晒黑眼圈第五讲：阳虚体质的美容阳虚体质哪些生活方式会伤阳气？阳虚体质皮肤特点？阳虚体质怎样进行形体管理？关键字：衣着单薄熬夜皮肤乾燥动能生阳第六讲：阴虚体质的美容阴虚体质的特徵是什幺？阴虚体质的乾性皮肤如何补水？阴虚体质的黄褐斑皮肤如何美容？关键字：兴奋机灵多热躁动静能生水淡斑十穴第七讲：气虚体质的美容气虚体质的特徵是什幺？气虚体质最常见的美容问题是什幺？吃什幺最伤脾胃？关键字：柔弱温和鬆弛疲惫形神失养冰冻寒凉肥甘厚腻第八讲：气郁体质的美容气郁体质的特徵是什幺？气郁体质的人如何理气？关键字：敏感内向郁结憋屈不久坐多运动品字形拔罐第九讲：湿热体质的美容湿热体质的特徵是什幺？湿热体质在饮食上应该注意些什幺？湿热体质应该如何倾泻体内湿热？关键字：湿热抑郁躁怒黄浊少吃甜食戒除菸酒膀胱经刮痧拔罐走罐第十讲：痰湿体质的美容（上）造成肥胖的原因有哪些？针对不同类型的肥胖该如何调理和进行美容呢？关键字：胖人多痰湿痰多易肥胖不是说所有的人都可以吃食慾抑制剂第十一讲：痰湿体质的美容（下）痰湿体质怎样进行皮肤管理？痰湿体质怎样防範眼袋的出现?痰湿体质有哪两个增肥高峰期？关键字：细嚼慢咽口味清淡切勿快速减肥夏季和春节第十二讲：瘀血体质的美容瘀血体质的脱髮症状如何缓解？瘀血体质的女性如何调理面色？瘀血体质的人饮食方面该注意什幺？关键字：梅花针月经前后的调理少喝浓茶和浓咖啡 ……