2. 每日1剂,早餐1次趁温热食用,每5剂为1个疗程,间隔5日后可服用下1个疗程 。功效:桃花能给人美容祛斑,改善肤色之功效,是简单实用、易于操作的美容方 。适用于血瘀表现(如脸色暗黑,月经中有血块,舌有紫斑、大便长期干结者 。)
此粥既有美容作用,祛除色斑、改善肤色,又可以活血化瘀 。如用新鲜桃花瓣效果更好 。鲜品每日可用4克 。
食用桃花粥需要注意:不宜久服;月经期间应暂停服用;月经量过多者忌服 。
12.祛斑花果茶 材料:白果25克,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量 。
制法:白果去壳、去衣;雪梨去皮切成粒;将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;加入牛奶,煮开;待放凉后,加入蜂蜜饮用 。
【大蒜祛斑的方法 为什么色斑会越来越多】 功效:白果、白菊花、雪梨,牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解署降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用 。
13.养颜消斑汤 材料:百合30克,白芷、香附子各10克,白芍、糯米各20克,蜂蜜50毫升 。
制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等5味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升 。2次汁混合搅拌后和入蜂蜜,调匀食用 。
功效:白芍柔肝敛肝;香附疏肝理气;白芷祛风养颜;百合养肺滋阴;糯米和中养颜;加上蜂蜜,可润肠泽肤 。故此膳能防治黄褐斑 。
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