功夫怎么练最快,怎么练武术( 二 ) _生活百科

对练的步骤，是从简单的一招一式开始的。比如接对方侧踢，要求能用不同招式迎接并还击，或
躲或摔或打，一直练到极熟——甚至完全是条件反射，才练下一招。
基本的拆招结束后（我是提前结束的），就是实战。一开始是跟师傅练，点到为止，所以虽挨打
无数，但没受过重伤，唯一的一次是被摔到地上滚时，草里有块石头，不知道，被硌坏了腰，躺
了好几天。这种对练也是从简单到复杂，比如某一天只练腿，某一天只练拳掌，某一天只练擒
拿，某一天只练摔，等等。这其中最累的是练快摔，要求的速度远远超过现在散打比赛的两秒
钟，目标是一搭手便见分晓，对方立即躺倒在地或摔出，否则便算失败。刚开始一段时间，跟师
傅练，熟悉招式，知道了以后，便是徒弟们对练，方法是一个晚上大家车轮站摔一个人，陪练的
累得不行了，换一个，但今晚的主角不换，直到累得实在是站都站不住。
值得一提的是，就是到了后来，几个主要徒弟都有点本事了，对付一般人根本不成问题了，师傅
也还是要求我们经常练练弹腿及徒手套路（当时徒手套路只学了一套查拳），以便进一步规范动
作，根本目的是防止出现不规范的招式。我说的规范不规范，不是说好看不好看，而是指攻守兼
备的意识，比如不要出现身子这边进攻，那边出个大空档的问题。
对练结束时，就只剩我一个徒弟了，呵呵。到这时，师傅才给我说了几个真正的黑招，比如怎样
在被对方抱住后腰时，眨眼间不必动手便将对方脊梁骨折断。
到这时，我也开始在厂里小青工中间有了点名气，事实上一般人在我面前也根本不是对手了，包
括闹着玩，常常也是对方一伸手，便被我弄翻了，爬起来要求我重演一遍，他还是不知道怎么倒
的——这还只是摔，没有打。对方根本没有打我的机会。
四、实战篇
（离开师傅后，主要是自己练了。在北京工作时，也曾拜过一个练形意的老拳师，跟他巩固过几
年。还是那句话，进了门，以后就全靠自己了）
后来也确实打过几次架，有的已经在别的帖子里详细汇报过，这里就不再讲了。没讲过的，有这
么一次：
我有个朋友，是在一个小树林里练武时碰上而认识的。看他的身形，有点像洪金宝，比洪瘦一
点、高一点，体壮如牛，没有一点肌肉块，感觉全身都是肥肉，但事实上爆发力极其强大，是个
真正的练实战太极的料子。当然他不是练太极的。后来熟了，知道他在省特警队干过几年，后来
退役了。他最精彩的实战，是在大街上几秒钟就将三个小偷打晕在地。（我实战最多的是一对五
还是一对六，打了十几分钟，因为刚开始只用摔，后来不得不下黑手，这才结束）别看他胖，他
却能漂亮地后空翻，比我强多了，呵呵。
我跟这个朋友真正动手较量过一次，当然是点到为止。断断续续地打了有个半小时。他技术并不
比我差多少，力量又是我的好几倍，当然不好对付。中间，我被他击中不少，我也将他弄翻好几
次，但弄翻他的机会十分不好找，主要是“一力降十会”，有些招数不到最佳时机使出来也没
用。我根本就没打算用拳脚打他，因为他膘厚，打上也没多大效果，还不如摔他一下来得实惠，
能有效地降低他的战斗力。
还有一次，是跟一个同事，到一个画家家里去取画。这是五、六年前的事了。这个画家，年龄跟
我差不多，极好武术、拳击，个头适中，满身鼓鼓的肌肉块，横眉立目，长相也挺英俊，夏天最