三七粉有什么禁忌三七粉有“六不喝”，千万别用错( 二 ) _三七粉有“六不喝”

18、皮肤斑
每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
19、活血化瘀
每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。
20、乳腺问题
女性每日早饭后服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
21、神经衰弱,失眠多梦，食少乏力
可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。
22、中风
三七粉3克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。
三七粉生吃好还是熟吃好
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
生吃之法三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃之法炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
三七粉服用时间
早上服用：增免疫、抗衰老早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
【三七粉有什么禁忌三七粉有“六不喝”，千万别用错】

三七粉有什么禁忌 三七粉有“六不喝”，千万别用错( 二 )

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