粗粮怎么做好吃 粗粮控制三高助减肥,但有两类人不能多吃( 二 )


特别提醒大家的是:吃了这些豆子、薯类、粗粮,可一定要少吃点主食 。如果需要严格控制血糖,就不适合喝太多粥了 。