老人|从课内走向课外，山东女子学院志愿者为留守老人送健康关爱

齐鲁晚报·齐鲁壹点采访人员王倩通讯员王梦娱
鼓励大学生理论联系实践，从课内走向课外，暑假期间，山东女子学院社会与法学院“向日葵”志愿服务健康队走进济南市历城区藕池村，了解当地的健康需求，提供健康保健体验活动，教授留守老人健康知识，以温情服务老人，以真情与老人交流，以热情回馈老人的每一份真心，以期提高老人自我保健能力。
为留守老人提供用药指导
在藕池村，大学生志愿者们了解到，当地年轻的村民大多外出务工、学习。留在村内的多是耄耋老人，不少人患有不同程度的老年慢性疾病，多数人缺乏健康相关的基本卫生知识。

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对此，“向日葵”志愿服务健康队的大学生志愿者结合自身的专业优势，在藕池村村委的帮助下，开展了系列按摩、刮痧等健康保健相关的特色活动。在每一次活动中，村民满怀期许来到体验现场感受中医养生理疗的魅力。大爷坐在长长的凳子旁，身后的志愿者细心地为大爷按摩肩颈。在按摩的过程中，志愿者发现，这里的大部分老人，肩颈都有不同程度的“毛病”。志愿者进一步询问后得知，与老人的生活习惯、身体状况、经济状况有一定的关系，继而为老人适时进行相关的健康宣教。
体验活动还包括健康体检项目，如测血压等。志愿者们为每一位前来体验的老人测量血压，并叮嘱高血压防治的相关常识，特别是尊医按时用药的重要性。经过志愿者调查发现，很多老人缺少子女陪伴的同时，又有着不正确的用药行为。志愿者针对这一现象，特地在健康养生体验过程中，教授留守老人正确服药知识，以便提高老人健康意识。
参与活动的大学生志愿者表示，期望在志愿服务老人的过程中，更好地服务老人，为老人提供更多贴合实际、符合老人自身特点的健康养生知识，纠正老人不良的生活习惯，提高老人健康素养和健康质量，缓解农村留守老人养老问题，从而助力乡村振兴。“虽然志愿服务不能涉及到各个角落，也不能帮助到所有需要帮助的人，但我们能做的就是在一次次志愿服务中，力所能及地帮助别人。志愿服务的意义，或许就是志愿者把关怀带给社会的同时，也传递爱心和文明，希望将这些汇聚成一股强大的暖流，并在人们之间永远传递下去。”参与活动志愿者表示。
志愿者与老人一起练习八段锦
山东女子学院社会与法学院“向日葵”志愿服务健康队在为当地老人提供免费的健康咨询服务和健康保健体验服务后，志愿者们还向老年人展示并教授了促进健康的八段锦养生功、健康养生操等。

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在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。长期坚持八段锦锻炼，可取得较好的强身健体的成效，特别是对于年长者具有得天独厚的效果。一蹲一起、一仰一动，都让老人的身体得到了锻炼，因运动幅度不会过于大，十分契合老人的身体状况。
健康养生操是健康管理俱乐部的特殊项目。由健康服务与管理专业的学生与专业老师共同编排，重点致力与利用最简单的方法达到保健身体的作用。健康养生操具有“简、便、验、廉”等特点，适度做一下健康养生操，可使人体更牢固。本套健康养生操分上下两篇，上篇是人体关节保健，下篇是人体经络养生。
为使更多的人了解和学习健康养生操，山东女子学院健康服务业管理专业学生组成的“向日葵”志愿服务健康队深入社会，为藕池村的村民们带来了健康操的表演以及教学。在场上，村民不由自主的跟着一起做了起来，拍拍肩膀，捶捶大腿，让健康操普惠大众。在做完之后，村民们都赞不绝口，说自己的身体得到了放松，感觉自己的身子骨都有劲儿了不少了。