黑枸杞适合什么人吃 什么人不适合吃黑枸杞( 二 )


黑枸杞的滋补功效特别强,所以建议5岁以下的孩子不适合吃黑枸杞,5岁以上可以,5-12岁每天2g即可,12岁以上可以按成人用量的3-5g来食用 。