卡路里低的食物排行榜,冬瓜仅第二第一高纤维( 二 )



卡路里低的食物排行榜,冬瓜仅第二第一高纤维

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卡路里含量:23大卡/100克
有句俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” , 这话一点也没错 。白萝卜含有超高的纤维 , 同时热量也非常低 , 可以促进消化 , 让身体更加轻松 。冬天已经来了还不考虑吃吃看吗?
10、蘑菇

卡路里低的食物排行榜,冬瓜仅第二第一高纤维

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卡路里含量:24大卡/100克
蘑菇是一种菌菇类食物 , 热量比较低 , 同时口感非常不错 , 吃起来很鲜美可口 , 还可以补充身体所需维生素 , 是一种非常好的食物 。
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