鲫鱼五味子汤原料：鲫鱼500克，五味子10克 。
做法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼人五味子汤中，煮熟食之 。每日1剂，分3次服完，连服3-5剂 。
功效：益气补血，产后多汗多眠者尤宜 。若产后乳少者忌服 。
人参山药乌鸡汤原料：人参10克，山药100克，乌鸡1只 。
做法：人参切片，山药洗净，乌鸡去毛和内脏，入沙锅内炖至药、肉烂 。临食前加适量红糖或少许食盐 。分3-4天服完，产后3天内只宜喝汤，3天后汤肉同食 。
功效：益气健脾开胃，产妇任用无妨 。
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