“追奶”方法哪些情况被误认为是奶量不足( 二 ) _生活百科

保证充足的休息妈妈生产后由于各种原因，休息不好，比如夜间照顾宝宝，白天自己带宝宝，还要做家务，真的是很辛苦。但是，这种过度劳累也会降低产奶量。
可以让家里的其他成员协助，比如晚上由爸爸来给宝宝更换尿布，白天请保姆来做家务等等，请求别人的帮助，让自己有更多的休息时间。在必要的时候，完全卧床休息也是有必要的。保证足够的睡眠和休息，频繁的喂奶，有利于乳汁的分泌。
避免使用奶嘴和奶瓶有时候宝宝哭闹，妈妈可能会使用安慰奶嘴。但是，这样会减少宝宝吃奶的次数，因为，有时宝宝吃奶，只是为了一种自我安慰，如果使用了安慰奶嘴，自然不再需要妈妈的rufang ，喂奶次数减少， rufang会自动的降低产奶量，不利于追奶。
另外，有些特殊情况下，医生可能要求给宝宝喂其他东西，比如药物或者水，如果采用奶瓶，可能导致rutou的混淆，可以使用勺子、滴管的方法喂养。还有一种辅助哺乳设备--婴儿喂食器，也是不错的选择。这样既可以达到频繁的吸吮奶头，又可以避免使用奶瓶带来的rutou混淆。
严格控制或者减少配方奶的摄入配方奶的添加会减少宝宝吃母乳的次数，使得乳汁分泌下降。但是对于那些已经添加了配方奶的宝宝来说，完全断掉也是不可能的，只能严格控制使用量，其他时候采用母乳喂养的方式，增加吸吮次数，促进产奶，然后逐渐减少配方奶的用量，最终实现完全母乳喂养。
但是这个过程是艰难的，需要妈妈的坚持才行。
多喝水，促进乳汁分泌有的妈妈可能由于工作或者其他原因，而忘记喝水，导致水的摄入量不足，也会引起乳汁的分泌下降，所以，每天要保证足够的水。另外，哺乳期需要补充更多的钙，喝牛奶是个不错的选择，也有研究表明，补充钙也可以促进乳汁的分泌，还真是一举两得那。
心情愉悦刚才说到宝宝是最好的催乳剂，而另一个法宝则是妈妈自己的良好情绪。
有的妈妈可能为自己的奶量不足而感到担心，或者对自己没有信心，一些研究表明，这种身体和精神的压力可以减缓催产素的释放，从而导致奶量减少，所以，一定要相信自己，坚信自己能够追奶成功。另外，通过听音乐等方法，放松自己，保持心情的愉悦，也可以促进乳汁的分泌。
需求专业人员的帮助在必要的时候，应该寻求专业人员的帮助。
【“追奶”方法哪些情况被误认为是奶量不足】

“追奶”方法 哪些情况被误认为是奶量不足( 二 )

“追奶”方法哪些情况被误认为是奶量不足( 二 )