-4-午前午后正当时晒太阳，自然是有阳光的时候晒 。秋冬季节气候寒冷，人体阳气消耗增加，应选在上午九十点钟到下午两三点之间的阳光最为充足，也是人体阳气最为活跃的时候晒太阳 。此时晒晒太阳，可以起到事半功倍的效果 。
相反，如果是春夏季节，尤其是夏季气候炎热的时候，选在早上七八点钟，太阳还不是太烈的时候晒太阳更合适 。
正确的晒太阳，让我们一起做健康的向日葵！
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