5、未满6个月的小宝宝1岁以后,婴幼儿的肾脏功能才能达到成人正常标准,如果喝水过多,肾脏无法及时排水;一般来说小宝宝多半只依靠乳汁水分就够了,不必额外喂水,也不要强迫宝宝喝水 。
喝水的注意事项61、不渴时就要喝水以白开水或富含矿物质和微量元素的天然饮用水为宜,及时补充身体所需的水分和电解质 。同时注意低盐饮食,尽量减轻心脏负担 。
2、喝水“少量多次”,不要一次猛喝如果进行户外活动,应该在活动前、中、后都要补水,运动前15分钟,补水450~600毫升;每运动15分钟左右,再喝150~240毫升水;运动后也应及时适量补充 。
3、睡前不宜喝水过多睡觉时由于身体平卧,回心血量增加,心脏负担加重 。此时如果大量喝水,无疑给心脏雪上加霜,使患者出现胸闷、气短等不适,甚至诱发猝死 。
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