6、以下宝宝不宜吃蜂蜜(1)未满一岁的婴儿
蜂蜜在酿造、运输过程中 , 容易受到肉毒杆菌的污染 , 婴儿胃肠功能较弱 , 肝脏的解毒功能又差 , 容易中毒 。
(2)糖尿病患者
蜂蜜进入肠道后无需消化可直接被吸收入血 , 使血糖升高 , 因此患有糖尿病的人群是不能喝蜂蜜的 。
(3)腹泻的人群
蜂蜜有润肠通便的效果 , 如果患者本身有腹泻的情况下 , 还继续吃蜂蜜的话 , 会加重腹泻的病症 , 因此吃蜂蜜还要看情况 , 不是每个人都适合吃蜂蜜 。
推荐:日常蜂蜜水最佳饮用方法51、蜂蜜+生姜做法:约十克的姜磨成糊状 。(果汁机或用刀剁) , 然后把姜糊放入玻璃杯里 , 再在生姜注入开水 , 放温后加入一匙蜂蜜 , 拌匀后饮用 。
适合人群
(1)咽喉发炎
天气炎热 , 人体容易引发咽喉肿痛 , 生姜泡蜂蜜能清热解毒 , 消炎败火 , 快速消除咽喉发炎 。
(2)经期异常
经期异常会为妹子带来很多麻烦 , 如腹痛 , 痛经 , 用生姜泡蜂蜜喝 , 能调理女性月经不调 。
(3)养肝护肝
肝脏一旦出问题整个人都不好了 , 蜂蜜泡姜能养肝护肝 , 经常喝点蜂蜜生姜水 , 比吃保健品管用 。
2、蜂蜜+枸杞做法:先用温水适当清洗枸杞 , 然后用开水冲泡枸杞 , 待水温后再加入蜂蜜 , 温度过高 , 会破坏蜂蜜功效 。泡3—5分钟即可饮用 。
适合人群
(1)预防流感
季节交替时容易引发流感 , 常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力 , 能有效预防各种流感 。
(2)口舌生疮
人一旦上火(虚火) , 引起口舌生疮 , 蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用 , 口舌生疮连续喝几次就好 。
(3)提高视力
经常玩手机容易引起视力下降 , 枸杞具有很好的护眼明目的作用 , 泡蜂蜜喝还能提升视力 。
3、蜂蜜+红糖做法:红茶10克 , 红糖及蜂蜜各适量 , 将上述食物混合后用沸水冲泡5分钟即成 。多次服饮 。
适合人群
(1)腹痛腹泻
一旦出现急性腹泻腹痛 , 拉肚子 , 先别着急 , 用红糖泡蜂蜜喝 , 能快速解决 , 有时比吃药管用 。
(2)腰酸肾亏
人疲劳过度容易引发腰酸背痛 , 肾虚肾亏 。常喝红糖泡蜂蜜 , 能及时补充肾脏阴虚 , 解决疼痛 。
(3)美白祛斑
常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素 , 也有祛斑作用 , 美白还不反弹 。
4、蜂蜜+柠檬做法:蜂蜜1瓶、柠檬3-4个(或者根据个人口味增减)、空玻璃瓶1个
制作步骤
1.柠檬洗净切片或榨汁;
2.放入事先准备好的凉开水中;
3.调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可 。
适合人群
(1)记忆力低下
随着年龄的增长 , 人的记忆力是逐渐下降 , 经常感觉记不住事 , 而柠檬加蜂蜜能增强脑力 , 提高记忆力 。
(2)辐射多
现在用电脑手机的人越来越多 , 而辐射不经意间危害到我们的健康 , 常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力 。
5、蜂蜜+雪梨做法:将雪梨洗净 , 带把的一边切下一小块做盖子 , 挖去果核 , 注意不要挖透;然后将雪梨中放入适量蜂蜜 , 盖上盖子 , 注意蒸制中雪梨会出水 , 要留出余量;之后放入盘子或碗中 , 然后放入蒸锅 , 最后大火至水开后 , 小火蒸熟即可 。
适合人群
(1)春季咳嗽
咳嗽是一种常见小毛病 , 长期咳嗽还会引发哮喘 , 蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用 , 一般2-3次就能改善 。
(2)快速醒酒
人在喝醉之后 , 想要快速醒酒 , 可以用梨泡蜂蜜 , 很快就可以醒酒 , 并且能预防酒后头晕头疼的出现 。
6、蜂蜜+金银花做法:金银花10克 , 蜂蜜适量 。将金银花放入玻璃杯中 , 加入300毫升开水 , 泡二十分钟左右 , 放至水温热 , 加入蜂蜜即可饮用 。
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