脚暖
俗话说 ， “寒从脚起” 。寒冬时 ， 脚受凉受冻后会伤及全身 ， 甚至可危及心脏 。足部受寒后抗病能力降低 ， 还可引发胃痛、妇女痛经等多种疾病 。建议冬天应每天坚持用热水泡足 ， 以确保足部的血流畅通 。还行选择宽松、柔软、保暖性能好的鞋袜 。
【今夜起沿江和苏南地区有小雨 南京气温缓慢回升】此外 ， 天气严冷时 ， 对于慢性病患者来说应注意休息 ， 不要过度疲劳 ， 适度增加体育锻炼 ， 增强抵抗力 。
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