牛奶和雪碧可以一起喝吗喝一口可以吗我唱了一口牛奶和雪碧可以一起喝吗 _生活百科

牛奶和雪碧是不可以一起喝的，因为雪碧内的碳酸会和牛奶内的钙质生成沉淀物，不仅难以消化而且还会影响人体对钙质的吸收。建议每次喝完雪碧之后休息一个小时再喝牛奶，同时肠胃不好的人更要少喝雪碧，以免造成肠胃刺激。
牛奶和雪碧不可以一起喝

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牛奶和雪碧不可以一起喝，因为雪碧是一种碳酸饮料，内部含有的碳酸会和牛奶内的钙质形成沉淀物，因此会影响人体对钙质的吸收。如果把牛奶和雪碧混合在一起之后会看到絮状物，这也就是碳酸和钙产生的结晶。

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建议每次喝完雪碧之后休息一个小时再喝牛奶，这样能保证牛奶内的蛋白质和钙被人体吸收。同时喝雪碧的时候也不要和含钙食物一起摄入，如韭菜、空心菜、菜花、西兰花等，否则也会降低食物的营养价值。

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【牛奶和雪碧可以一起喝吗喝一口可以吗我唱了一口牛奶和雪碧可以一起喝吗】长期喝雪碧会引起人体缺钙，因此还是少喝像雪碧这种碳酸饮料，这样才能保证人体摄入正常的营养，也不会导致营养成分的流失。肠胃不好的人更要少喝雪碧，因为雪碧中的碳酸会刺激肠胃，引起腹泻、腹痛的情况。

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