淋雨后怎么预防感冒喝板蓝根淋雨后怎么预防感冒做到这些让你远离感冒 _生活百科

预防一：洗热水澡1热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于肌体排热，促进新陈代谢，淋雨后冲个热水澡可以放松肌体，使身体处于更佳的状态，但要注意水温的温度不要太高，洗澡时间不宜过长，并且不要空腹洗热水澡。
预防二：多喝热水2淋雨后应多喝热水，尽量少喝或者不喝含糖量较高的饮料。因为淋雨后体温上升，会使人体内水分部分流失，而多喝水能够促使身体散热，加快人体的新陈代谢，帮助肌体更快的杀死病毒细菌，获得更多能量。
预防三：口服姜汤3姜是属温热性质的，具有驱寒，解毒杀菌的功效，因此，姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。其做法是将姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，取汤服之即可。
预防四：保持室内通风4【淋雨后怎么预防感冒喝板蓝根淋雨后怎么预防感冒做到这些让你远离感冒】淋雨后要注意保持室内通风，尽量不要过多的使用风扇或者空调。因为淋雨后人体免疫力下降，如果室内没有足够的室外空气引入，积聚的污染物就会影响我们的健康，所以保持室内空气清新。

淋雨后怎么预防感冒喝板蓝根 淋雨后怎么预防感冒 做到这些让你远离感冒

淋雨后怎么预防感冒喝板蓝根淋雨后怎么预防感冒做到这些让你远离感冒