材料：红枣50克、粳米100克 ， 菊花15克 ， 赤砂糖20克 。
1、粳米洗净 ， 放入清水内浸泡待用；
2、红枣洗净放入温水中泡软；
【红枣菊花粥的功效 红枣菊花粥】
3、菊花洗净控水待用；
4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣 ， 用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入冰糖融化搅匀即可 。

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