小朋友入睡是一个大问题，晚上不早一点入睡，大人不能好好做自己的事情，也非常影响小朋友自身的身体发育和健康 。今天带给大家的方法 ， 可以让你的孩子高效入睡，从此哄娃入睡不再有烦恼！
和小朋友沟通好，做完哪一些事情之后一定要入睡，达成共识！
【如何让上幼儿园的小朋友快速入睡 怎样让幼儿园的孩子快速入睡】给小朋友冲奶，让小朋友喝睡前奶 。喝奶有利长身体，也有助睡眠 。
整理好床，最好让床有温馨的感觉 ， 被子尽可能购买小朋友喜欢的卡通被子 。
协助小朋友进行洗漱 。
和小朋友一起上床，开始给小朋友讲他自己挑选的绘本故事 。告诉他最多只能讲三本 。
绘本故事三本讲完之后，告诉小朋友一定要闭眼睡觉了 ， 但是接下来可以听音频的故事或音乐 。
音频故事，一般听个10来分钟，入睡搞定！
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