【拿乒乓球拍的正确姿势 拿乒乓球拍的正确姿势图片视频】1、标准握法：横握球拍，板柄比较长 ， 手掌张开 ， 抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直 。

2、传统深握法：手指向下握 ， 拇指和食指距离会很大，称之为大嵌握法 ， 便于发力 。

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