功能饮料提神醒脑？可它的危害你也得知道功能性饮料的危害( 二 ) _功能性饮料

②长期大量摄入含糖分高的饮料，会对胰腺系统造成很大负担，从而使胰岛素功能受损，严重的时候会出现急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒等。
功能饮料还能喝吗？
实在喜欢喝功能饮料的，小二建议：
1
切勿贪多
偶尔喝一喝，像一两周喝一次，每次不要超过1罐。
2
不宜喝的人
存在先天心脏疾病患者，神经衰弱患者，亦或是孕妇、16周岁以下的儿童和青少年等，相比于普通人，对牛磺酸和咖啡因的耐受能力更低，因此不推荐饮用功能饮料。
3
连续熬夜、喝酒时不能喝
连续熬夜时，身体已经很疲惫了，此时喝功能饮料相当于疲马加鞭，不利于健康；
喝酒本身会通过另一个渠道让心脏负担加重，酒精和咖啡因的作用叠加，就会让心脏更加劳累。有数据显示，若喝酒时还喝功能饮料，可使心慌的发生风险增加6倍。
【功能饮料提神醒脑？可它的危害你也得知道功能性饮料的危害】功能饮料中含有电解质，可以补充出汗所消耗的，因此运动前后可以适量饮用。

功能饮料提神醒脑？可它的危害你也得知道 功能性饮料的危害( 二 )

功能饮料提神醒脑？可它的危害你也得知道功能性饮料的危害( 二 )