苦瓜减肥的方法 苦瓜减肥法有效吗

苦瓜减肥的方法 苦瓜减肥法有效吗

1、苦瓜减肥法有一定效果 。苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜,每百克热量只有22千卡,钾256mg,维C56mg,在蔬菜中比较突出,适合减肥的时候吃热量超低,还能抑制脂肪吸收 。

【苦瓜减肥的方法 苦瓜减肥法有效吗】2、降火消肿、去热解毒 。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目 , 夏季食用,清凉消暑 。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积 。