1、一个饭团70大卡左右 。
【饭团的热量高吗减肥可以吃吗 饭团的热量】2、一个饭团的重量大概为50克左右，其热量为70大卡左右 。饭团是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等，制作者可根据自己的喜好添加配料 ， 亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团 。

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