1、放松腹部胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点 。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压 。
2、吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶 ， 也不要吃硬的东西 。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需 。

【如何缓解胃痛 没有药的情况下如何缓解胃痛】3、给点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的 ， 这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部 ， 效果也是比较明显的 。

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