1、含硒高的食物主要有猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝、牛肉、鸡胸肉、猪肉、羊肉 。
【含硒的食物有哪些 水果中含硒的食物有哪些】2、硒 , 能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力 , 提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的平衡 , 可以提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力,从而提高机体免疫功能,从根本上提高对疾病的抵抗能力 。
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