【刚运动完上称会有什么结果 运动后立马称体重上升】

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运动后立马称体重反而上升 ， 一方面可能与运动的强度不够有关 ， 包括运动的力度不够大 ， 以及运动坚持的时间不够长 ， 导致消耗的热量不足 。另一方面还可能与运动后不控制饮食有关 ， 造成消耗的能量小于摄入的能量 。
大量的运动以后 ， 身体可能会出现乏力或者饥饿的感觉 ， 如果吃太多的食物 ， 有可能会导致能量在体内出现堆积的现象 ， 可能会引起体重不减反增的情况 。每天进行锻炼 ， 有可能会消耗和燃烧体内的脂肪 ， 但是如果运动量太大 ， 也有可能会导致局部出现肌肉的现象 ， 当肌肉增加以后 ， 有可能也会出现体重增加的现象 。因此 ， 运动后建议合理控制饮食 ， 并且运动过程中 ， 注意运动的强度 ， 避免损失身体 。

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