一根香蕉的重量要看香蕉大还是小 , 一般100克到150克 。
【一根香蕉多少克蛋白质 一根香蕉多少克】香蕉(学名:Musa nana Lour.)芭蕉科芭蕉属植物 , 又指其果实 , 热带地区广泛种植 。香蕉味香、富含营养 。
香蕉的作用:食疗价值香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。味甘性寒 , 可清热润肠 , 促进肠胃蠕动 。营养价值香蕉每100克果肉的发热量达91大卡 。果肉营养价值颇高 , 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;还含多种微量元素和维生素 。
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