1、一般情况下，青碗豆煮15-20分钟左右就能完全熟透，时间不能太短，否则青豆难以煮熟，吃了之后会出现食物中毒的情况 。
2、青碗豆富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维及钙、铁、锌等微量元素，为人体的生长发育提供必需的营养 。青碗豆中含有抗氧化成分 ， 能够有效清除体内的自由基，消除身体的炎症，增强机体免疫功能，防止癌症的发生 。青碗豆中含有膳食纤维，能够促进胃肠消化，排出体内的有毒物质 ， 刺激胃肠蠕动 ， 预防便秘 。青豆中还含有不饱和脂肪酸，能够维持血管的弹性，降低血液中的胆固醇，防止心脑血管疾病的发生防止 。
【青碗豆煮几分钟能熟 青豆煮熟需要几分钟】

• 怎么看豆子煮熟了吗 豆子怎么看熟没熟
• 青叶碧玉怎么养 青叶碧玉怎么养护和管理
• 怎么腌青辣椒 如何腌青辣椒
• 青春环游记第二季有几期没有了 青春环游记第二季有几期
• 马蹄怎么看熟了 马蹄怎么算煮熟了
• 煮牛肉怎么看熟了吗 炖牛肉怎么知道熟了
• 煮螃蟹怎么看螃蟹熟了没有 怎么看三眼螃蟹蒸熟了没有
• 竹叶青的功效与作用及食用方法 竹叶青的作用
• 青黄豆的功效与作用及食用方法 青黄豆的功效与作用
• 鲜丝瓜煮水的功效与作用 鲜丝瓜煮水有什么功效