羽毛球握力技巧 羽毛球握力技巧视频教程

羽毛球握力技巧 羽毛球握力技巧视频教程

1、放松
【羽毛球握力技巧 羽毛球握力技巧视频教程】打球之前,整个人的身体要处于放松的状态,处于一个蓄势待发的状态 。最重要的是手腕放松,手指自然也会放松,这样子挥拍才不会动作僵硬,动作才能做到位 。

2、加速挥拍
挥拍动作是一个连贯突然的动作,整个过程是一个加速挥动的过程,要有爆发力 。挥拍越快,对球的击打力度就越大 。
3、闪腕
闪腕是羽毛球动作的精髓,也是发力最关键的一环 。就像是甩鞭子一样,甩出之后 , 手腕突然停顿,不随着挥拍方向继续挥拍,此时停顿会使球的初速度极快 。