很多人听说上海青这个名字时 ， 会感觉有些迷茫 ， 不知道上海青是什么，其实上海青是一种绿色蔬菜，它在北方大部分地区叫奶油菜，在南方地区则叫上海青 。上海青营养丰富 ， 口感清爽细嫩 ， 味道特别好，而且具有一定的保健功效，下面我就对上海青做一个具体的介绍，会在告诉大家上海青是什么同时，告诉大家上海青的功效与作用有哪些 。

上海青是什么上海青的功效与作用1、上海青是什么

上海青是一种绿色的蔬菜，它外表与油菜相似，应该算是油菜的一个变种，是十字花科植物的一种，全年在市场上都能购买得到，上海青营养丰富，含有大量碳水化合物和粗纤维以及多种矿微元素与维生素，平时人们食用以后可以调理肠胃，也能保护血管，更能保护人类的皮肤和眼睛 。

2、上海青能散血止痛
【上海青是什么 上海青是什么时候传入中国的】散血止痛是上海青的重要功效之一，它含有的微量成分能促进人体的血液循环 ， 可以散血消肿，也能活血化瘀，平时女性产后可以多吃一些上海青，能有效减轻女性产后出现的疼痛与瘀血腹痛 。
3、上海青能预防肠道疾病
上海青中含有的粗纤维和碳水化合物进入人体以后能加快肠道蠕动，也能促进大便生成与排出，可以有效预防和缓解便秘，同时它还能清理肠道中的多种病菌，对人类高发的肠炎和腹泻也有很好的预防作用 。

• 侈奢读什么 奢侈的读音是什么意思是什么
• 宫颈癌是什么原因引起的？ 宫颈癌是什么原因引起的,该怎么治疗
• 哥特式风格装修特点 哥特式家装是什么
• 回眸是什么意思 有关回什么意思
• 无限沉思的意思是什么 沉思的意思是什么
• 上海普陀分局长风新村派出所搬迁新址公告
• 大俗大雅的意思 大俗大雅的意思是什么?
• 2023山西太原高考志愿模拟填报时间是什么时候？
• 中卫西瓜是什么品种 中卫西瓜产地在什么地方，品种介绍
• 杭州的杭组词 杭州的杭组词是什么