马齿苋和什么食物不能一起吃马齿苋和什么食物相克马齿苋长期吃有坏处吗 _马齿苋长期吃有坏处吗

马齿苋和什么食物相克1【马齿苋和什么食物不能一起吃马齿苋和什么食物相克马齿苋长期吃有坏处吗】甲鱼。
虽然说已经证明了食物相克是谣言，但马齿苋是可以入药的，而中药材之间配伍不当，就有可能会产生一些毒副作用或者没有达到预期的效果，所以中药配伍禁忌是有明确规定的，而马齿苋配伍禁忌的就是甲鱼，因此马齿苋和甲鱼相克，不能在一起食用。
马齿苋长期吃有坏处吗2没有什么坏处。
马齿苋中不含有毒成分，而且含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，经常食用并不会对健康造成损害，而且可以为机体的新陈代谢提供能量，所以马齿苋是可以长期吃的。
只不过需要注意的是，马齿苋在中医上属于性质比较寒凉的食材，具有滑利作用，要是一次食用过多，或者是自身肠胃比较虚弱的话，食用后是有可能会引起腹痛、腹泻现象的，所以马齿苋要适量食用。
马齿苋吃了拉肚子怎么办3视情况而定。
马齿苋吃了会出现拉肚子的情况，主要有两种原因，一种是因为马齿苋的性质寒凉，食用过多所致，一种是因为马齿苋变质了所致。
但无论是因为什么情况引起的拉肚子，要是症状不严重的话，一般都可以通过休息和清淡饮食来缓解，但要是比较严重的话，则应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
马齿苋用量一般多少克4根据《中国居民膳食指南》建议，人体应每天摄入300-500克左右的蔬菜，其中深色蔬菜应占二分之一，所以马齿苋的用量最多不宜超过250克。
但每个人的体质都不一样，对食物营养的吸收代谢能力也不一样，所以具体吃多少，还是要结合自身情况来看。

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