微波炉健康营养食谱 微波炉食谱有哪些

微波炉健康营养食谱 微波炉食谱有哪些

微波炉现在在家中的重要地位不言而喻,微波炉现在用法已经发展到非常全面多元了 。用微波炉不仅仅是可以加热饭菜,更可以用微波炉制作一些家常小菜 。方便又快捷的微波炉食谱其实适合上班做和没有时间做饭的人,下面就给大家介绍下微波炉食谱有哪些 。

微波炉食谱有哪些一、微波炉食谱:微波炉煮玉米
第一步:准备有玉米粒 。第二步:将玉米粒放入盘子中表面覆盖上保鲜膜 。第三步:保鲜膜表面扎上几个洞之后放入微波炉中 , 加热十分钟 。第四步:十分钟后就可以享用香甜煮玉米了 。二、微波炉食谱:腊味饭

第一步:准备大米,火腿片,胡萝卜和干香菇第二步:淘洗大米之后浸泡二十分钟,干香菇泡发开来 。第三步:香菇和胡萝卜还有火腿都切丁 。第四步:大米放入碗中,上面盖上火腿,香菇和玉米 。第五步:加入大米一倍的水量 , 之后放入微波炉搞活加热十分钟 。三、微波炉食谱:微波鸡翅

第一步:鸡翅3个 , 葱段,姜丝适量,蒜瓣 , 蚝油,辣酱少许,盐 , 料酒适量 。第二步:鸡翅清洗后去血水,之后在表面上切上几刀 。第三步:鸡翅用料酒,盐 , 耗油和辣椒腌制上色 。第四步:将鸡翅表面加上葱末 , 姜丝和蒜,再抓匀入味 。【微波炉健康营养食谱 微波炉食谱有哪些】第五步:之后用高火加热五分钟即可 。