1、换季时候昼夜温差大，要么干燥，要么潮湿，皮肤的适应性跟不上季节变化的节奏，面部皮肤的油脂分泌异常，就容易长痘痘 。加上熬夜、饮食辛辣刺激食物、甜食等等，就更容易发生痤疮 。
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2、所以换季时，尤其要注意饮食，减少脂肪和糖分的摄入，保持心情愉快，防止便秘，不要熬夜，生活起居要规律 。
3、痤疮严重的，比如泛发到前额、面颊、下颌部、背部、胸前，出现粉刺、丘疹、囊肿、脓疱的 ， 要及时到医院皮肤科就诊治疗 。

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