凉拌海带丝的做法过程为字的笔顺 凉拌海带丝的做法过程

凉拌海带丝的做法过程为字的笔顺 凉拌海带丝的做法过程


1、海带丝洗净用水浸泡2小时,期间换两次水 , 主要是洗去泥沙 。
2、大蒜切末 。
3、锅中放入水,等水烧开,下入海带丝焯烫3分钟捞出放入盆内 , 加入香醋 。

【凉拌海带丝的做法过程为字的笔顺 凉拌海带丝的做法过程】4、盆中放入生抽2勺,香油少许,再加入一点白糖 。
5、搅拌均匀就可以了 。
海带丝属食用褐藻类 , 是中国人工养殖的主要海藻之一,产量位居世界第一 。
海带丝中含有的海带氨酸有降压作用,多糖有降血脂作用,碘有防治甲状腺肿作用,此外 , 海带还对抑制大肠癌有明显的作用 。